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2021.10.01

ひとり社長に質問です。朝のモーニングルーティンありますか??

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モーニングルーティンって

ありますか??


つまり、毎朝、毎朝

同じ事ですが、続けていること。


朝起きてから

何をしようか決めていては

余計な意思決定をしなくては

いけないので、とてももったいない。


決めたくてもいいように

自分にとってプラスになるような

ことを取り入れると

1日の中で決めることが

減っていきます。

今日は、そんなお話

読んでいただきありがとうございます。

ひとり社長が経営者として

演じるステージをワンランク上げるお手伝いをさせていただく、

ひとり社長の伴走者西川徹です。

西川徹の自己紹介はこちらから

ひとり社長とは、

事業の重要な意思決定をひとりで行ってる社長のこと。(私の定義です)




2カ月ぶりの朔日参り。



写真が暗い・・・

曇っていて

あまりいい写真ではありませんが

今日は、10月1日ということで

恒例の朔日参りに伊勢の神宮(外宮)へ行ってきました。



先月は、緊急事態宣言で駐車場が使えなかったので

お参りができず、残念でしたが

晴れて、昨日緊急事態宣言とやらが

解除されましたので、行ってまいりました。



気持ちも新たになりました。

毎朝のルーティン


毎月のルーティンとして

1日に朔日参りをしています。

先月1カ月を過ごせたことと

今月1カ月頑張ることの誓い。



これをするために

毎月1日に参拝しております。


かれこれ

独立してからずっと

欠かさず、どうしても行けない時は

翌日だったり

1カ月のスタートとしての

ルーティンとしています。



ひとり社長は何か

ルーティンありますか??




特に

モーニングルーティン


朝、どんな風に時間を使っていますか??
起きる時間って決まってますか?

起きてから仕事まで

何されていますか??

朝の時間って

結構集中することができる

いい時間だと私は思っていまして

その時間をどう使うかによって

1日が変わってきますし

1週間、1カ月、1年の積み重ねることで

全く違うモノになっていくのではないかと

思っています。



ちなみに

私のモーニングルーティンは

4時起床→家の掃除→手帳タイム

→マインドフルネス瞑想→朝ヨガ

→仕事

と今現在なっております。



最初は、1日の流れをつかむために

手帳タイムをしっかりと

確保したくて

4時起床としていたのですが

静かな朝の時間に

何もしない時間と

身体が年齢とともに

硬くなってきたので

それを少しでも柔らかくするために

ヨガ始めました。



モーニングルーティンを

取り入れたことで

朝の時間をどう使うか

迷うことはなくなりましたし

8月から始めて

1カ月以上が経過しまして

完全に習慣化できました。



このモーニングルーティンは

自分で決めたことをする。

つまり、自分との約束を

毎日守っていく。


そんな感じですので

約束を守った自分を

認めることで

自信がさらについた感じになりました。


自分が決めたことを

愚直に行っていく。


これだけで

自信をつけることは

可能です。



ひとり社長も何か一つでいいので

毎日の自分との約束を交わし

守っていきましょう。

それでは、また明日。



今日のまとめ

私の場合は

手帳の存在が大きく。

手帳を書くための時間をどうしても

確保したくて、

モーニングルーティンが決まっていきました。


1日の流れがとても良くなりましたし

やってよかったと思っています。
このまま続けていきます。



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