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2022.02.15
1日を振り返るだけで、人生が好転する。
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今日も読んでいただきありがとうございます。
私の強みである
『行動力』と
『自由な発想力』、
そして
『質問力』で
現状から逃げ出したいけど、逃げられずどうして良いか分からない人に手を差し伸べ
経済的にも精神的にも“自由”を手に入れることができる人達を創り
関わる人の無限の可能性を信じ、徹底的に伴走していく
ひとり社長の未来を照らす伴走者西川徹です。
※ひとり社長とは、
事業の重要な意思決定をひとりで行ってる経営者のこと。(私の定義です)
今日は、こんなお話
こんな方法があったとは
今朝、四日市西倫理法人会の
モーニングセミナーに参加してきました。
そこでの講師のお話の中で
3行日記をつけているというお話でした。
3行とは
×：1日の反省・後悔していること
〇：うまくいったこと
P：明日やるべきこと
この3行です。
この3行を1日の終わりに後始末として
毎日、毎日1日を振り返るというモノです。
講師は、これを10年も続けて来られたようです。
自分を振り返りことができる
経営者は、次の一手が違う気がします。
自分の1日を客観的に振り替えることで
1日をただ流れていくのではなくて
その日を受け入れることで
次への成長へとつながっていくんじゃないでしょうか？？
お話をお聞きしてそんなことを感じました。
ひとり社長にもぜひ、1日の振り返りを行ってほしいです。
振り返りの効果をお伝えしたいと思います。
なぜ、日記がいいのか？？
振りかえることで
私自身も昨年の8月から
システム手帳を持ち始めて
その中で、自分の1日を振り返るようになりました。
1日だけの振りかえりではなくて
1週間、1カ月とそれぞれの節目の時に
振り返るようにしています。
その日1日のことであれば
当然覚えていますが
1週間となると、毎日書いた振りかえりの日記を
見ながらでないと
正確に思い出すことができず
記録の大切を痛感しています。
そして、1カ月
毎週、毎週の振り返りを書いたことを
見ながら、どんな1カ月だったかを
振り返ることで
その時の気持ちであったり、感情を
思い出します。
すると、反省すべき点もあれば
良かった点を発見することができるので
自分を客観的にみることができます。
この積み重ねが
自分の歴史であり、足跡となっていきます。
その日を振り返る日記は
起こりうるすべての状況を
受け入れることにつながるんじゃないかと思いました。。
自分を客観的に受け入れることができることで
自分をどうやったら
社会で活かすことができるのか？？
自分は何を考え
どう行動しているのかが
日記を通して自己理解につながり
自分の質を活かせることの
幸せ感へと発展ていきます。
私としては、
丁度手帳に記載することの
マンネリ感があって
改善していこうと思っていたところの
この講話。
めちゃくちゃ参考になりましたし
手帳のカスタマイズしていく
いいきっかけをいただきました。
この3つのキーワード
×：1日の反省・後悔していること
〇：うまくいったこと
P：明日やるべきこと
＋
万人幸福の栞
で、1日を振りかえり
そして万人幸福の栞と照らしてどうだったかを
確認していこうと思います。
この記録が私の自分史となっていくはずです。
ひとり社長もぜひ、
三日坊主でもいいので始めてみませんか？？
1カ月でも続けていくと
きっと何か変化が訪れます。
それでは、また明日。
今日の気づき
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